Smanjiti unos tekućine pred spavanje!

stu 4th, 2022

Nakon 50. godine mnogi muškarci prisiljeni su često i hitno mokriti, za što je kriva proširena prostata, što se naziva benigna hiperplazija prostate (BHP), no ako su simptomi blagi tegobi je moguće doskočiti smanjenim unosom tekućine, preporučuju stručnjaci. 

Da bi izbjegli buđenje noću radi odlaska na zahod, muškarcima se preporučuje da ne piju nikakvu tekućinu sat do dva prije odlaska na počinak. To se osobito odnosi na unos tekućina koje sadrže kofein ili alkohol jer imaju diuretička svojstva.