Opće smjernice kod benignog povećanja prostate:

ruj 19th, 2018

-izbjegavati pretjeran unos tekućine pred spavanje
-izbjegavati jako začinjenu, kiselu, ljutu, paprenu, slanu hranu, masnoće životinjskog podrijetla, konzervirane i suhomesnate proizvode
-izbjegavati preusku odjeću
-čuvati se od hladnoće i vlage
-ne sjediti na hladnome niti hodati bos
-ne voziti bicikl
-smanjiti unos alkohola, nikotina, kofeina
-regulirati stolicu (zatvot/konstipaciju)
-održavati povoljnu tjelesnu težinu
-prakticirati vježbe koje jačaju mišiće dna zdjelice
-koristiti tehniku dvostrukog mokrenja (nakon prvog mokrenja pričekati koju minutu i pokušati ponovno mokriti).

ZA BESPLATNE SAVJETE NAZOVITE.
dr.med. DIJANU HEDER NA 013535578
info@eurovita.ch,
www.urovita.me
POTRAŽITE U SVIM LJEKARNAMA